Kategorija: Ishrana i fitnes

DNEVNIK NUTRICIONISTE: Da li treba jesti nakon 18h...

Veliki broj ljudi ide iz krajnosti u krajnost kada je u pitanju poslednji obrok. Sa jedne strane, zbog brzog načina života i ne ta...

DNEVNIK NUTRICIONISTE: Mogu da smršam i jedem slat...

Recepti za zdrave slatkiše

JOGA – više od fizičke aktivnosti

“Neka je ljubav u nama i sklad sa okolinom.”

DNEVNIK NUTRICIONISTE: 6 najčešćih grešaka koje pr...

Praznici su prošli i shvatamo da smo malo preterali sa hranom, kolačima, pićem... leto se bliži a naše telo ne izgleda kako želimo...

TRI BRZA I JEDNOSTAVNA JELA BEZ MESA

Kako da napravite 3 brza recepta iz tri različite kuhinje na veoma jednostavan način

Oslobodite svoje telo toksina!

DNEVNIK NUTRICIONISTE: ZAŠTO NE MOGU DA SMRŠAM?

Imam dobru vest za sve vas koji ste se možda pomirili sa tim da nikada nećete uspeti da smršate jer ste probali do sada na 101 nač...

DNEVNIK NUTRICIONISTE: Vreme je za Smoothie!

Smoothie nije samo trend, sve više postaje svakodnevna navika kada je u pitanju ishrana.

DNEVNIK NUTRICIONISTE: Mali trikovi za lakše "prež...

Dolazi nam period slava i praznika, činjenica je da će nam trpeze biti pune raznih đakonija koje će nas mamiti kako izgledom tako ...

DNEVNIK NUTRICIONISTE: ZDRAV NAČIN ŽIVOTA - trend ...

Jedan od najčešćih razloga tj. izgovora koji ljudi navode kada je u pitanju zdrav način života je “nemam vremena”. Da li je to z...

FITNESS BLOG: Celulit i kako se izboriti sa njim

Ne postoje muške i ženske vježbe, zato djevojke latite se čučnjeva, iskoraka, vježbi za gluteuse sa tegovima i trakicama.

FITNESS BLOG: Predstavljanje i moje zašto!

Ivan Vuletić je profesor fizičkog vaspitanja i sertifikovani fitnes trener. Njegovo znanje i iskustvo odveli su ga do daleke Kine ...

ZDRAVA VEČERA: ŠTA JESTI, A NE GOJITI SE

Sigurna sam da se pitate da li bi uopšte trebalo da večeramo, jer nas sa svih strana bombarduju savetima da izbacimo taj obrok.

VEŽBAJTE KOD KUĆE (VIDEO)

Lepo oblikovano i zategnuto telo uz trening kod kuće i na interesantan način, zapravo je moguće!