JOGA – više od fizičke aktivnosti

“Neka je ljubav u nama i sklad sa okolinom.”

JOGA – više od fizičke aktivnosti

Moj prvi susret sa jogom bio je još kada sam bila devojčica. Moja mama je krenula da praktikuje tu drevnu veštinu, zbog problema sa kičmom i kukovima, i sećam se da su tada to nazivali “sektom”. Vrlo smo bili neinformisani. Bilo mi je lepo na tim časovima, ali im nisam pridavala veliki značaj.

Preseljenje u Beograd i stresan život su me opet spojili sa njom. Kada sam ponovo počela da praktikujem jogu, ona je za mene predstavljala zamenu za fizičku aktivnost. Vežbanje joge bilo mi je jednako kao i trčanje, odlazak na plivanje ili aerobik. Na pitanje moje učiteljice – Kako je bilo večeras?, odgovarala sam uvek isto – Super, osećam se bolje. Uopšte mi nije ni padalo na pamet da se osećam bolje fizički, ali i na duhovnom nivou. Iskreno, nisam ni znala šta to znači. Na osećaj olakšanja u glavi, telu i kičmi gledala sam vrlo površno. Međutim, jednog dana, slušajući predavanje o blagodetima joge, pravilnom disanju i značaju meditacije otvorila sam svoj um za nova saznanja. Vrlo brzo stvari su počele da se menjaju.

Primećivala sam da uvek kada nekome od praktikanata joge poželim „namaste“, osećam slobodu i mir. Takođe sam primećivala da su se moje slušanje i fokus poboljšali, osećala sam veću ravnotežu tela u asanama (asane su vežbe u jogi), kao i dok šetam, a bol u kičmi je polako nestajao. Joga mi je polako ušla pod kožu i shvatila sam da prava svrha joge nije samo za fizički fitnes, već i za duhovni odnosno umni fitnes.

Spoznala sam da ljudi počinju da se bude i da duhovno siromoštvo modernog sveta današnjice jenjava. Joga je sve više zauzimala mesto u celom svetu, a onda i u mom životu.

Zahvaljujući ovim informacijama počela sam da se interesujem za literaturu i knjige o ovoj drevnoj veštini. Zanimalo me je sve što se tiče joge kao vežbe, ali i joge kao stila života. Slušala sam iskustva praktičara, gledala intervjue poznatih ljudi koji je godinama praktikuju, čitala članke i komentare. Toliko sam se oduševila novim saznanjima da sam sve više shvatala njenu ogromnu moć.

Zaključak glasi: mentalna snaga koja se dobija zahvaljujući jogi, svakako je veća od fizičke kondicije u telu.

Tradicionalna joga je u početku bila više fokusirana na duhovno uzdizanje, samosvest i samokontrolu, dok se sada više obraća pažnja na asane – vežbe u jogi. Joga je nauka i umetnost koja prevazilazi fizičko vežbanje. To je vežba saosećanja, ravnoteže i unutrašnjeg opuštanja.

Vežbajući jogu polako postajete druga, mnogo bolja osoba.

Dakle, ako ste jogi početnik ili planirate da krenate na joga časove, iako je u početku teško, savetujem vam da nastavite, budete disciplinovani i da vežbate disanje kroz jogu. Postavljajte pitanja i učite, jer uz jogu svakako postajete mudriji i okrenutiji sebi i svom životu!

 

Za joga časove u Beogradu ću uvek preporučiti Ninu Lazić i Tijanu Rakovac, a u Leskovcu i okolini zapratite Aleksandru Cerović.

I još nešto, budite slobodni da nam u komentarima pišite gde u vašem gradu možemo ići na časove joge.

POZDRAV: “Neka je ljubav u nama i sklad sa okolinom.”